2020-06-05 ビタミン強化朝ごはん 先日コルホーズから配給のあった パパイアが熟したので 朝食用に切ってみました 爽やかな甘さです 同じくコルホーズからのバナナも一緒に 今日のビタミン強化朝ごはんプレート 飲み物は マルチグレイン入り豆乳をベースに バナナと 去年の今頃仕込んだ赤紫蘇ソーダのシェークにしました そしてゆで卵でプロテイン補給 がんばって消費します 腹ペコなまこともスタンバイポジションです